Diyetisyenler Yorum ve Şikayetleri Diyetisyen Tavsiyeleri En Uygun Diyetisyenler
Facebook'da Paylaş
Twitter'da Paylaş

Zayıflamaya Yardımcı Bitki Çayları

Zayıflamaya Yardımcı Bitki ÇaylarıZayıflamak isteyen kadınların özellikle başvurduğu yollardan biri de bitkisel yöntemler. Değişik bitkilerden elde edilen çaylarla hem zayıflamak hem de sağlıklı olmak mümkün.

Doğada bulunan ve yüzyıllardır kullanılan bitkiler, modern hayatın oluşumundan önce ve oluştuğu süreçte kadınların bir nevi kurtarıcısı olmuştur. Günümüzdeki gibi hapların, ilaçların ve diyetisyenlerin olmadığı dönemlerde kadınların form tutmak için başvurdukları en geniş tedavi alanı doğadır. Bitkilerin mucizevi etkisi ile vücutlarını koruyan kadınlar aynı zamanda sağlıklı ve uzun bir ömre sahip olmuşlar.

Peki hangi çaylar zayıflamamıza yardımcı olur? İşte bunlardan bazıları:

  • Mate çayı: Kan dolaşımını hızlandırıcı kafein sayesinde daha fazla enerji harcanmasını sağlıyor. İçindeki C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Yapılışı: Bardak başına bir tatlı kaşığı konularak sıcak su ile 5-6 dakika demlendirilir.
  • Oolong çayı: Yağların yakılmasını hızlandırıyor ve vücutta yağ depolanmasını sağlayan enzimlerin salgılanmasını yavaşlatıyor.
    Yapılışı: Bardak başına bir tatlı kaşığı konularak sıcak su ile 2-3 dakika demlendirilir.
  • Kayın ağacı yaprağı çayı: İçerdiği etken maddeler, vücuttaki fazla suyun ve zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırıyor.
    Yapılışı: Bardak başına bir tatlı kaşığı konur ve üzerine sıcak su eklenerek 10-15 dakika demlenmeye bırakılır.
  • Limon otu çayı: Yağların yakılmasını kolaylaştırıyor, içerdiği A vitamini sayesinde cildi güzelleştiriyor. Bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.
    Yapılışı: Bardak başına bir tatlı kaşığı konur ve sıcak su ile 3-5 dakika dinlendirilmeye bırakılır.
  • Yeşil çay: Vücuttaki yağın yakılmasını hızlandırır, bağırsaktan dokulara yağ emilimini azaltır. Kanser riskini düşürücü etkisi vardır.
    Yapılışı: Bir demlik çay yapmak için bir tatlı kaşığı yeterlidir. Sıcak suyu döktükten sonra 5 dakika demlenmesi gerekir.
  • Isırgan otu çayı: Fazla suyun vücuttan atılmasını sağlayarak kilo verdiriyor. Kanserden koruyucu etkisi vardır.
    Yapılışı: Bardak başına iki tatlı kaşığı konularak kaynatılır, 10 dakika bekletildikten sonra içilir.
  • Kekik çayı: Vücut yağlarını erittiği ve damar tıkanıklarını önlendiği biliniyor. Kan dolaşımını uyarıcı etkisi vardır.
    Yapılışı: 1-2 çay kaşığı kekik, 1 bardak kaynar suyla demlenir.7-8 dakika sonra süzülüp içilebilir.

Şimdi de uzman birkaç diyetisyenin önerdiği çay tariflerine bakalım:

Ender Saraç’tan Limonlu Buzlu Yeşil Çay:

Malzemeler: 1,5 litre su, 1 yemek kaşığı yeşil çay, 1 tane limon, bir miktar taze nane, esmer şeker, gülsuyu

Hazırlanışı: 1,5 litre su kaynatılır ve ocaktan indirilir. Ve kaynamış sıcak suyun için, bir yemek kaşığı tepeleme yeşil çay ilave edin. Bir adet limonun suyunu sıkın ve limonu kabuklarıyla birlikte suyun içine atın. Karışıma taze nane yaprakları, esmer şeker ve gül suyu ekleyin. Karışım soğuyunca buzdolabına veya termosa koyun. Buzlu limonlu yeşil çay sizi çok diri tutacaktır.

Ömer Coşkun’dan Biberiye Çayı:

Malzemeler: 2 çay kaşığı biberiye, 1 bardak su

Hazırlanışı: Biberiye çayı hazırlamak için, 2 çay kaşığı biberiye 1 bardak su ile haşlanarak 10 dakika bekletin. Günde iki bardak için. Bu çay sindirim sistemi rahatsızlıklarına, mide ve bağırsak hastalıklarına iyi gelerek zayıflamaya yardımcı olur.

Selahattin Dönmez’den Metabolizmayı Çalıştıran Çay:

Malzemeler: 2 adet elma, 1 adet limon, 1 dal tarçın, 1 tatlı kaşığı karanfil, 1 tatlı kaşığı karabiber, 2-3 litre su

Hazırlanışı: Elma ve limonu iyice yıkayın. Bir kabın içine, kabuklu bir şekilde dilimleyin. Daha sonra, karabiber, tarçın ve karanfili ilave edin. Üzerine 2-3 litre kadar su koyup kaynatın. Karışımı süzün. Bu karışımı, her öğünden sonra sıcak olarak için.

 

Dyt. Fatma YİĞİTOĞLU
Sosyal
Kıbrıs Otelleri

Kampanyaları görüntüleyebilmek için Flash Player kurunuz

Beslenme
Metabolizma hızlandırıcı yemek tarifleriMetabolizma hızlandırıcı yemek tarifleriMetabolizma zayıflamada ve kilo vermede önemli bir yere sahiptir...
Zayıflamaya Yardımcı BaharatlarZayıflamaya Yardımcı BaharatlarZayıflamak isteyen kadınların özellikle başvurduğu...
Zayıflamaya Yardımcı Bitki ÇaylarıZayıflamaya Yardımcı Bitki ÇaylarıZayıflamak isteyen kadınların özellikle başvurduğu yollardan...
Zumba Dansı

Zumba Dansı

Anket
Aşağıdakilerden hangisi metabolizma hızını en az etkileyen faktördür?
 
Kimler Çevirimiçi
Şu anda 4 konuk çevrimiçi
Son Yorumlar
  • Sevinç Yolcu
    İki çocuk annesi bir ev hanımıyım ve İstanbul’da yaşıyorum. Ev işleri ve çocuklar ile... Devamı
  • Hürriyet Başcı
    Merhabalar. Ben Ankara’dan Hürriyet. 25 yaşındayım ve öğretmenlik yapıyorum. İş tempo... Devamı
  • Can Açıkgöz
    İzmir’de yaşıyan evli ve iki çocuk babası bir bakkalım. Doktorum yeme bozukluğu sebeb... Devamı

Metabolizma hızı
metabolizma-hiziVücudun temel fonksiyonlarını ve görevlerini yerine getirebilmesi için gerekli minimum enerji miktarıdır.
Diyabet
Diyabet Kan glukoz seviyesinin aşırı derecede yükselmesiyle sonuçlanan metabolik bir bozukluk.
Yeşil Çay
yesil-cayMetabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olan mucizevi bir bitki çayı.
İdeal Kilo
ideal-kiloKişinin yaşına, cinsiyetine, genetik yapısına göre olması gereken kiloya denir.
Kalori
kaloriKişinin günlük fiziksel ve metabolik ihtiyaçlarını karşılamak için alması gereken enerji miktarı.
metabolizma.gen.tr © 2012
Metabolizma
WebHome
Tasarım: WebHome | İnternet Reklam ve Bilgi Teknolojileri